西安碑林慈爱医院专家陶锐指出：月经周期正常但量少可能与内分泌失调、子宫内膜受损、贫血、精神因素、多囊卵巢综合征等原因有关。月经量少通常表现为经期出血量少于20毫升或经期持续时间短于2天，需结合具体原因进行调理或治疗。
1. 内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜增生。常见诱因包括过度节食、长期熬夜或体重骤变。可通过性激素六项检查确诊，医生可能建议使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期，同时需保持规律作息和均衡饮食。
2. 子宫内膜受损
多次人工流产、宫腔操作或子宫内膜炎可能造成子宫内膜基底层损伤，导致内膜变薄、脱落减少。宫腔镜检查可明确诊断，轻度损伤可使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复，严重粘连可能需要宫腔镜分离手术。
展开剩余60%3. 贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会影响血液携氧能力，导致子宫内膜供血不足。常见症状包括乏力、头晕，可通过血常规和铁代谢检查确诊。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。
4. 精神因素
长期焦虑、抑郁或突然的精神刺激可能通过神经内分泌途径抑制卵巢功能。这类情况通常伴有失眠、情绪波动，可通过心理评估确认。建议通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时短期使用乌灵胶囊等中成药调节植物神经功能。
5. 多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗和高雄激素血症会导致排卵障碍，表现为月经稀发伴经量减少，常伴随痤疮、多毛。超声显示卵巢多囊样改变，医生可能开具二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善代谢异常，需配合低糖饮食和运动控制体重。
建议记录至少3个月经周期的出血情况，包括使用卫生巾数量和经期天数。日常避免过度节食，保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、鱼类等。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重能量消耗。若连续多个周期经量持续减少或伴随闭经、不孕等症状，需及时就诊妇科进行超声和激素水平检测。
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